梅雨がいつの間にか過ぎて暑い夏がやってきました
あまり暑いと思考力　やる気も薄れ疲労感が増幅するように
思います。
しっかり栄養補給して乗り切っていきたいですね。
昨日　有機野菜をたくさん頂きました。
きょうのランチはとれとれ新鮮な野菜を使って健康メニューです。
口当たりのいい冷や汁、からだにやさしいおかずたちで
夏バテ　解消できるといいですね。

ランチメニュー
　　　　・なすと万願寺とうがらしとしめじの牛肉炒め
　　　　・鶏とカラフル野菜の甘酢風味
　　　　・栗かぼちゃの揚げ煮浸し
　　　　・黒豆の炊いたん
　　　　・冷や汁
　　　　・麦ごはん